怎样减肥效果好
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-21 05:50
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-04-21 07:13
- 1楼网友：玩家
- 2021-04-21 10:57
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-21 09:27
这个希望能帮到你：
祝您健康美丽
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤
- 3楼网友：逐風
- 2021-04-21 08:26
俺来回答一下..如果你像我一样是个懒人和馋人..那就只有利用药物减肥了! 我减了10斤..而且没按照说明说要求吃..我间断时间 比如说三天一颗 或者两天一颗.. 嘿嘿 好吧! 现在就告诉你我食用的哪种药啦.. 当当当当.. "素身清绞股蓝片" 以前一直反对老妈吃减肥药..我认为是药三分毒嘛 有会有副作用 但是自己吃过以后发现很有效果 就不想再辩解了.. 这个药一般没副作用 但是你不能吃太多 像是一天7,8颗 那不吃死你才怪呢!.. 我想说的是 它不单是减肥药哦..实际上对治疗便秘有很好的效果! 现在市场上的药店没有卖的 但各大美容院都有卖哦! 我们这很多美容院经常缺货呢..每个美容院价格都不一样 但是货是一样的 我妈和我还有我小姨 还有其他很多朋友 都在用这个药 效果真是好到不行呢!! 买过最便宜的一次90块钱 最贵108.. 反正100左右啦.. 有100粒 够你吃1个月了 祝你减肥成功哦!