和别人交流有些紧张怎么办

和别人交流有些紧张怎么办

按我的做法是，淡定，习惯就好，别人才不会因为你的举动而觉得奇怪，有什么不爽的，过去了，像风一样飘走了

今天考完试，走出考场，我问了10多个不认识的人要他们不用的资料
这个行为在以前的喔肯定要纠结很久的

其实没什么的，我以前也会有害怕陌生人淡定时候，但是正常的一点点害怕，不像你这样
但你能交到女朋友也不错，至少我还没男朋友

你就尝试多和别人说话啊，有需要的就多多搭讪，没需要的也打声招呼
多练习，一头半月的大概就好了
刚开始会觉得困难，久了你就好觉得，和陌生人说话也就那样
可以尝试一个人去陌生的地方，这样你会有很多问路的机会
我刚来大学的时候也是人生地不熟，什么都不懂啊，都是靠问的

以前的打击，别想了，不能回去，以后也不会有的。
想想天时地利人和的时候，其实你一直交际能力都是那么好，只是你在纠结以前的不好才会乱了分寸。

真的不行，就考虑心理医生吧。

恩，我也会紧张！同求高手开导解答！

以前我也很内向，但上班以后就好多了，同事都是同龄人，无话不谈。周围都是健谈的人，我觉得是他们影响了我。还是要多接触，多参加集体活动。

你自己分析的你过往的事情给现在的自己心理上带来了一定的压力。这种心理阴影跟随自己一直没有被抹去，只有靠自己卸下包袱，才能更好的前行。童年的阴影威力是挺大的，包括我也是一样，遇到某种事情畏手畏脚的时候，我就明白了，记忆中的片断给我压力来了。而且我很敏感，甚至父母一个嘲弄或失望的眼神，都让自己觉得自己不够好。父母总是拿姐姐与自己对比，姐姐多么优秀，自己多么粗陋。而你幸运的是，嘲弄你的只是你的邻居。走出来是需要勇气的，如果有可能的话，我希望你有可能的话找到你的那位邻居，聊聊对方给你造成的压力，然后说出你决定好好做，不会输给他的话。

另一方面，我发现有个规律是一般语文不错的人，语言天赋很好。我姐姐的优秀是因为她作文好，口才了得。非诚勿扰的主持人孟非也是小时候语文很好，口才也棒。所以我小时候就意识到这点，我最害怕写日记和作文，一篇日记觉得没什么可以写，总写十几个字就不知道写什么了。可现在居然十几年都在写日记不间断。那时候我拿出一股不服输的气来，以为难做的事情，居然在自己手上也可以做到。就是因为姐姐的优秀让自己苦恼，暗暗下的决心。一直支撑我的，就是别人能做到，自己一定可以做到。我并不比他们少什么，智商都差不多。没有理由别人能做到，自己做不到这种念头。而且想放弃的时候这种念头就会冒出来。甚至会写一百遍，心理默念一百遍。这样去不断重复和强调，直到某些东西在脑子里深根蒂固了，才放手。

再一方面，父母宠了的小孩有些弱。但是你已经意识到这方面给自己带来的负面东西。如果有意识的自己去重来一遍，让自己什么都自己来，自己决定，哪怕错了重来，都好过于你什么也没有行动。不勇敢，就装勇敢，久而久之，装勇敢就变成了真勇敢。克服恐惧心理，无非就是一遍一遍的练习，如果勇于踏出第一步，就说明你决定你想获得新的生命和力量。练习是必须的！只在意今天的自己与昨天的自己的比较，别人的眼神，你永远在意不了那么多。而且真正了解自己的永远是自己，没有任何一个人，包括父母和女友，都不可能完完全全了解你。每一点滴的努力，就如每一滴水，终将成河。人的力量也正是这样积累的，内心强大的人，不是一出生就强大。而是经过后天的努力才形成的。

建议读些励志的东西。这些也是曾经在我成长的包括现在的人生路帮助我的精神支柱！