女性正常血压应多少?女性血压90/60正常吗?需要调理吗?

你的血压虽然是正常值的下限，但仍属于正常值范围哦（成人舒张压90-120，收缩压60-90），因此，不必过于担心！

要知道，影响血压波动的因素很多，如睡眠、运动、营养、压力等，所以就算在一天不同时间都会有不同的血压值。而每天早晨醒来后马上测得的血压才是比较平稳的。

所以，要确诊血压是高是低，一般医生都会建议你在一段时间里（一周、一月）多时段做出测量，再取其平均值后，才算是确诊的结果。

建议你在平时可以进行如下的调理：

１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。

2、也可以适当多吃些稍咸一点的食品，因为盐能使血压上升。

3、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。

祝你健康！