为什么总是睡不着觉呢?

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-27 04:16

提问者网友：黑米和小志
2021-04-26 21:38

不是不想睡,其实已经很累了,可是怎么都不能入睡,>>...已经有几天,真的好累啊

!身边的朋友们都为担心.......

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-26 23:17

敞开心扉

贴近大自然

多与朋友交流

参加一些社交活动，调节生活圈子

让直接的心情放松舒缓下来！

全部回答

1楼网友：鱼忧
2021-04-27 03:39

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功. ,

2楼网友：冷風如刀
2021-04-27 03:20

每个人的心情会随着时间、地点、以及不同的人有所改变。保持良好的心情，乐观的生活，应该是我们每一个人都应该向往的。 ..................................

3楼网友：山君与见山
2021-04-27 02:23

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧 .....

4楼网友：患得患失的劫
2021-04-27 00:57

你试一下不要在睡觉前老提醒自己要睡觉，自己喜欢做什么就做什么，然后放一点轻音乐，再喝一杯牛奶，最后拿一本又厚你不大喜欢看的书来看，看累了自然就会睡着的。

5楼网友：冷風如刀
2021-04-27 00:37

晚上喝点酸奶或少量葡萄酒放松心情

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