每顿吃八分饱会瘦吗
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-23 13:40
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-03-22 14:45
每顿吃八分饱会瘦吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-03-22 15:28
首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-03-22 17:19
不会，想减肥要多运动
- 2楼网友：煞尾
- 2021-03-22 16:17
会的但是要坚持，不要吃药，都是骗人的
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-03-22 16:06
不会，最好每天坚持跑步30分钟～1小时。
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