我是女生，今年才14岁，身高154，体重55公斤，我该怎么减肥~

我的身高真的让我很苦恼，我在班里是最矮的，我好像一直都那么高耶，有什么办法让我即瘦身又能长高？拜托啦·各位帮帮忙好不好啦

尽量少吃饭，多运动，还有不要在刚吃完饭就坐下或者躺下，应该先活动活动，消化一下，还有最重要的是恒心。

瑜伽。。

女生身高-105就是标准体重，4斤，算微胖

多吃些蔬菜，水果，一定要积极参加学校的体育课，还要多运动，别总在教室里坐着。

买增高产品和减肥产品。我14岁时身高155，体重最重是100。现在18岁，身高没有增加，但体重却无穷重。