我打篮球遇到瓶颈期，有什么好的办法，要靠谱的。

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-20 15:36

提问者网友：骨子里的高雅
2021-01-20 00:16

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-01-20 01:51

原先我也遇到过这样的问题，某段时间打球特别不顺，然后我就不去打比赛了，但是我不是放弃了，只是不去找虐，自己没事就到篮球场上练球，从最基本的运球练，找手感，手感回来了之后再少练些投篮，（时间长了手感就回来了打篮球有时就是靠的手感）自己对自己有信心之后我会找技术差不多的或者比我差点的跟他斗牛，慢慢的信心就回来了（基本功好了——手感就好——信心足——身体力量练习——高手）加油吧多练习练习看你上面说的原先基本功应该不错相信自己祝你早日回到篮球场上展示自己

全部回答

1楼网友：独行浪子会拥风
2021-01-20 08:04

多练力量和协调性的运动

2楼网友：野慌
2021-01-20 06:35

基本功和力量！每天不断坚持练习力量和基本功，慢慢的你就会知道你有多猛了！基本功是基础，技术是装饰，力量是钢筋。力量非常重要！一力降十会！

3楼网友：煞尾
2021-01-20 06:05

自己没事多练练还要恢复自信最好从零开始投篮的话主要是感觉多练练就行上篮也是过人的时候速度要快多跟高手打球看看人家是怎么打得还是得练

4楼网友：迷人又混蛋
2021-01-20 04:31

最重要的就是心态，经练习也很重要，还要有一颗好胜的心、进攻欲望。然后再多加练习，差不多一个月，就会突破你所说的这个瓶颈，因为我也是刚从这里突破出来。还有，一定要选择自己觉得舒服的上篮、投篮姿势。

5楼网友：枭雄戏美人
2021-01-20 03:04

真正的瓶颈期会是在打球三四年以后。
你这个情况属于基本功不够扎实，也许是后来有段时间摸球少造成的。
篮球的感觉可以很快培养，但是足够的基本功可以使你每次打球上手更快。
没有别的方法，只有多练

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