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怎么才以扣篮?

答案:3  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-08-14 05:21
我身高178cm。原地和助跑都可以双手抓筐。大约可以跳75-80cm。想扣篮还需要长多高?还有什么办法可以在增加我的弹跳?
最佳答案
蛙跳一天一千,
全部回答
跳台阶~每天坚持~
身高178太唉了 你必须长到185以上 增加弹跳可以像上面说的蛙跳 可以选择向上的地方《比如什么山》
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