长了好多火气痘,怎样消除..?

长在脸上..

▲（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，最好凝滞于面部形成的。
▲（西医观点）长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品），环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。
青春痘预防及皮肤保健知识：
◆饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
◆清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
◆生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
◆环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
◆禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤

■精油去疤：可以促进皮肤深层细胞分裂，从而达到祛疤的效果加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。
精油等有效成份具有对断裂组织纤维的链接功能，有效链接因创伤和感染造成的皮肤真皮层断裂的胶原蛋白，降低因胶原蛋白纤维断裂而形成皮肤凹凸不平的几率。

■精油去痘：利用精油渗透力强的能的特点，超强渗透皮肤表皮300微米，再利用其抗菌作用、解热作用、抗炎作用，杀灭痤疮杆菌，疏通堵塞的皮脂腺管，将形成青春痘的脂溢乳化降解成微粒排出体外，并祛除痘根，不留痕迹。

★朋友，你好，有痘不要挤或抠，会有痘印疤、毛孔增大，可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘印效果挺好的 ，可以加我咨询~~谢谢(可去粉刺)sos
最后●唯美国度团●祝你健康快乐天天开心！同时希望同僚不要抄袭！这是治痘专业！O(∩_∩)O谢谢！~

内外兼治

外用：菊花水洗脸，一周一次梨子面膜，制作方法：把梨子捣碎成浆状，混合适量珍珠粉，不混合也可以加一点点蜂蜜敷在脸上，20分钟，如果是敏感皮肤就缩短时间吧

化妆品：我觉得痘痘盛行的时候什么化妆品都不是很有效，它必须把毒素排出来才能好，实在要推荐听说强生的香皂祛痘效果不错，还有就是中药型的祛痘产品推荐一下汉方，不错

内用的 我觉得很关键，首先是食疗，可以请专业的医生开服中药喝

我推荐一个日常的简单可行的

清晨：喝一杯淡蜂蜜水，

中午：饭前一个苹果一杯菊花水

晚饭：切记清淡

推荐一副中药，我感觉不错：荷叶+决明子+番泻叶+枳实+白术 煮20分钟，不好喝但是很管用

提点建议吧：煎炸烧烤最好别吃，油腻的也少沾，要吃清淡，蔬菜水果，太辣太咸都会刺激皮肤

其他的，不要太刻意，你不去理她，它好的快，如果不希望自己今后脸像月球表面，就不要去挤痘痘。差不多了，以后知道有效的再告诉你。

看中医，用中药祛痘效果好，能根治。

别吃刺激的东西，像辣椒，甜的也不要多吃，多喝开水，要是想快点好，就去皮肤科找点药膏抹，饮食清淡，不要熬夜！