为什么晚上老是睡不着觉啊！每天不到1点就睡不着，有什么好的办法？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-01 15:57
- 提问者网友：美人性情
- 2021-04-30 23:10
为什么晚上老是睡不着觉啊！每天不到1点就睡不着，有什么好的办法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-04-30 23:37
心无杂念，自自然然睡得着
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-05-01 02:36
因为太闲了，如果你每天七点就起床然后干一天活，一点睡不着啊？不到十点就进入梦乡了吧，要早睡早起生活有规律。
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-05-01 02:02
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对失眠很有疗效，请试试
祝你成功 .- 3楼网友：山君与见山
- 2021-05-01 01:55
生物钟错误了
- 4楼网友：怙棘
- 2021-05-01 00:31
睡前喝点热牛奶试试
- 5楼网友：爱难随人意
- 2021-04-30 23:52
精力过剩，白天做干点事，累着了，一觉睡到太阳赛屁股
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