各位大佬胸肌除了好看还有什么用处吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-24 20:25
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-01-24 00:20
各位大佬胸肌除了好看还有什么用处吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-01-24 01:05
胸肌真就起个撑衣服好看的作用，实际作用真不如其他很多肌肉大，更不属于核心区，核心区力量主要是下背竖脊肌，腹直肌，复斜肌，就是腰上这一圈肌肉，尤其是下背，下背强了腰杆子才硬，是人身上最重要的肌肉之一。
因为人体构造腰上没骨头只有一根脊柱，肌肉又要附着在骨头上长，这决定了腰部是人的软肋，而运动时所有动作都离不开腰，所以锻炼健身时一定要练下背，练臀，练腿，核心区强了床上真男人，新手开始很容易忽略核心区，使劲练胸，二头这类展示价值高的肌肉，这样练到后面不平衡，很容易出现瓶颈，而且核心力量跟不上，各种动作受伤几率都会增大
因为人体构造腰上没骨头只有一根脊柱，肌肉又要附着在骨头上长，这决定了腰部是人的软肋，而运动时所有动作都离不开腰，所以锻炼健身时一定要练下背，练臀，练腿，核心区强了床上真男人，新手开始很容易忽略核心区，使劲练胸，二头这类展示价值高的肌肉，这样练到后面不平衡，很容易出现瓶颈，而且核心力量跟不上，各种动作受伤几率都会增大
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