我已经连续两天失眠了！都是梦到些害怕的东西，或是末日或是血啊，不认识的脸啊还有些乱七八糟的东西……我该怎么办？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-11 16:59
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-08-11 06:17
是不是我大脑夜间太活跃了？每天都做梦，各种梦~以前偶尔梦到害怕的醒来后可以抱住妈妈的手臂，现在一个人在学校宿舍单人床，醒来了就睡不着了，只能一直等着天亮，那时还有点安全感，可以睡会儿。有没有什么食疗的方法或者吃什么药？别告诉我吃安眠药……
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-08-11 07:18
放松…心里压力重吧？保持好心情、可找朋友和家人谈谈心
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- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-08-11 10:11
呵呵·~~睡觉前听点舒缓的音乐试试~~~不要想太多东西··~~~
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-08-11 09:21
我也天天做梦啊.(春梦)嘿嘿..
放松,,,
去想一些美好的东西 谈个恋爱的什么,
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-08-11 08:54
白天把自己弄累点、或者听听歌 不要想。 我连续失眠1个多月都熬过来了、
冷静。吃药副作用大~ 明显是你缺乏安全感，买个娃娃抱着睡吧
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