天天喝豆腐脑好吗？

天天喝豆腐脑好吗？

天天喝豆腐脑好。
　　豆腐脑除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质，尤其是钙、磷等。如果用食用石膏作凝固剂，含钙量会有所增加，对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效。
　　豆蛋白质和大豆黄酮都是身体的有益补充，豆子加工的产品都是好东西，而且加工的程度越深，营养的吸收就更容易， 豆腐脑是一种极嫩的豆腐，人体对其吸收率可达92%～98%。所以可以多吃点，但不要过度，以肠胃能很好吸收为准。特别注意不能同含草酸的蔬菜同食，比如葱。

　　基本上食用豆制品就没有对健康不好的说法，豆制品是高蛋白食品，加热时间长才比较好吸收，所以豆腐脑比较好。

成品跟容易消化吸收
豆腐脑就是这么一种东西

自己打的，蛮辛苦，望LZ采纳

希望我的回答对你能有帮助，^_^ 也希望你能采纳为最佳答案！

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豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
不过什么东西也不能多吃，豆腐类除了性偏寒，胃寒者食用会出现腹泻、腹胀现象，另外，可能引起结石（和制作工艺使用的原料有关——石膏水，即使微量，积聚以后危害颇大）
所以，任何东西可以吃，不可多吃。多吃就不宜长期吃。
希望对你有帮助。

豆腐中含有丰富蛋白质对人体是比较好的，但是天天喝容易造成食物营养单一，建议还是比较丰富，不要整天吃一种食物比较好

不是很好 豆腐脑本身倒没什么 只是营养太单一 最好是牛奶 粥 豆浆等互相搭配更健康合理