为什么晚上很早就想睡觉，七八点就一直很

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-11-14 09:59

提问者网友：鼻尖触碰
2021-11-14 00:16

为什么晚上很早就想睡觉，七八点就一直很

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-11-14 01:38

一般情况是生活习惯导致的，如果你在一段时间内总是十点之前睡觉，习惯了就会到十点就困，是大脑适应你的活动而形成的反馈，你可以强迫自己晚睡一会儿，过些天大脑就会适应你这个晚睡的时间点了!
也可能是由于你平时事情比较少，没什么可干的，人太闲的时候就会困，建议你可以找些事情做，来使自己的精神比较集中就不会困了!
或是你早上起的太早，白天又做很多事情，所以到晚上比较疲惫就会困的!
最快的可能是血脂比较高，血液太粘稠了，大脑供血不足就会引起嗜睡，但这种情况常表现为随时都能睡着，只要躺着就能睡着!
不过，十点睡也不是很早，这个时间睡不是异常现象啊，如果你早上6点起床的话就是每天睡8个小时，这样其实是一个很好的生活习惯的哈!

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