我身高1.60米，喜欢篮球

答案:7 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-02 20:17

提问者网友：暗中人
2021-05-02 00:36

我身高1.60米，体重75斤左右，喜欢在三分外，三分命中率百分之35左右，弹跳不错，和我身高差不多的篮板都不如我，可我就是长不高，我控球也不行，突破也不太好，想问问怎么练让我的控球好，就是经常喜欢传球，自己基本上不能单干，帮帮我吧！要实用的

我上初二，时间不算太多

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-05-02 00:43

打球的时候不要萎缩，技术是练出来的，你要记住，自身的条件适合什么就去主攻那方向。比如说你比较喜欢突破，（小个和较轻盈的身体比较容易突进秒区），先练练控球，每天回家之后练练，就是运球啊。懂吧！突破的时候只要想一件事，自己最开心的事，把前面的防守队员晃过了，那就是技术。努力啊！

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1楼网友：从此江山别
2021-05-02 07:09

要练习你的控球技术和配合！~

2楼网友：春色三分
2021-05-02 05:49

要练突破啊...小个不能突破很吃亏..

3楼网友：雪起风沙痕
2021-05-02 05:14

LZ不是我说你，你1.60控球控不好,那你在场上还有什么作用啊.....三分命中率百分之三十五那只是在训练中的，再说初二练三分也太早了啊。控球那就要练啊，先表练三分了，运球这东西就是熟能生巧，刚开始练时开能会枯燥无味，练练有了成就感就不会感到枯燥了。突破嘛就要练习启动速度，先别搞那些花哨的突破，有了启动速度突破就易如反掌了。想单干就练好突破，三步，跳步，上篮，再有点身体，那单干没问题

4楼网友：忘川信使
2021-05-02 04:02

你的体重应该是75公斤吧！！！每天多和球接触，上场尽量多传球吧！！！

5楼网友：街头电车
2021-05-02 02:27

发挥长处,时常和一个同学单对单的玩

6楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-02 01:34

控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

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