谁能帮忙翻译这段话的意思？急！

A problem has been detected and windows has been shut down to prevent damage to your computer.

If this is the first time you've seen this stop error screen .restart your computer.If this screen appears again , follow these steps:

check to be sure you have adequate disk apace. If a driver is identified in the stop message,disable the driver or check with the manufacturer for driver updates .Try changing video adapters.

Check with your hardware vendor for any BIOS updates.disable BIOS memory options such as caching or shadowing.If you need to use safe Mode to remove or disable components ,restart your computer,press F8 to select Advanced Startup Options,and then select Safe Mode.

发现一个问题，为防止损坏您的计算机，windows窗口已被关闭。

如果这是您第一次看到此停止错误画面。重新启动电脑.如此屏幕再次出现，请按照下列步骤：

检查以确保您有足够的磁盘高速增长。如果司机在停止消息确定，禁用该驱动程序，或与制造商的驱动程序更新检查。尝试改变视频适配器。

请与您的任何BIOS硬件厂商updates.disable的BIOS，例如缓存或影藏.如果您需要使用安全模式删除或禁用组件，请重新启动计算机，按F8选择高级启动选项，然后选择安全模式存储器选项。

检测到问题，为了避免损坏你的电脑微软操作系统已被关闭。

如果你是第一次看见此停止屏，重启电脑。如果此屏再次出现，按以下步骤操作：

查看磁盘空间是否足够。如果一个驱动程序发现在停止通知中出现，停用此驱动程序或与生产商联系索要驱动器升级更新。尝试改变视频适配器。

与你的硬件厂商联系看是否有任何基本输入输出系统的更新。停止基本输入输出系统内存选项如缓存或映射。 如果你需要使用安全模式撤除或是停用组件，重启电脑，按F8选则高级启动选项，然后选择安全模式。

侦测到一个错误，系统关闭以保护你的计算机。如果这是你看见第一次看见这个错误终止画面，重启你的电脑。如果这个画面再次出现，按以下步骤：

确认你是否有足够硬盘空间。如果有驱动显示被停用，停用驱动或检查厂商是否有更新。尝试更换图像适配器。

检查你的硬件厂商的任何主板更新。停用主板内存选项比如缓存或阴影（注：开机按个键进入主板设置，里面都是英文的，找到memory option里是否有caching 或 shadowing 并把它们设成disable) 如果你需要使用安全模式来删除或停用某个部件，重启你的电脑，按F8来选择进阶启动模式，然后选择安全启动