请问如何提高控球能力？我特别想像凯里欧文，克里斯保罗那样的运球，怎么练成呢？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-12 17:32

提问者网友：最美的风景
2021-04-12 11:37

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-04-12 12:55

不是打击你，像保罗这类的顶级控卫靠的不仅是努力还有他们身体素质上的天赋，我们亚洲人基本是不可能做到的，但是练习还是能提高很多的，只有你肯刻苦练习，保罗有句名言：“我只是把每个基本动作做好了。”所以想要提高控球能力需要大量的练习。给你一个训练方法，绕场跑。你先找到一个标准的篮球场，会有两个半圆区，你从一个区的起点，一只手运球，另一只手做保护球的姿势，以最快的速度向前冲刺(当然是在不丢球的前提下)然后到另外一个区换手，这样练下去，你的控球能力能较大幅度的上升，但是记住，练习不能长时间的终止，1周至少练2~3次，不然你的控球能力提升会很慢。纯手打，希望采纳追问就是绕着三分线带球跑吗？追答还有边界的那两条线，以前大学篮球队就用这种方法训练，10次一组，一次5组，跑完真的就是很累，腰酸背痛，但记住姿势要标准，背要直追问就是带球跑吗？追答带球跑相对双手随意一些，但这个另一只手需做保卫状

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1楼网友：污到你湿
2021-04-12 14:38

苦练，，专注一个动作不断练习，，把手热起来，，一个动作慢慢加快，，连续做

2楼网友：迷人又混蛋
2021-04-12 13:33

这个没有速成办法只有经常触摸球才能保持球感做出相应的动作，如果你的手掌够大就会有点优势

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