盘腿，怎样才能盘腿啊，就是两只脚分别相互搭在大腿上，需要哪里的韧带，和练习方法
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-04 13:23
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-03-03 18:46
盘腿，怎样才能盘腿啊，就是两只脚分别相互搭在大腿上，需要哪里的韧带，和练习方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-03-03 18:53
兄弟，很多人需要好多年才能做到。不是一朝一夕就能做到。那可需要很大毅力，方法是有，但不能公布在网上，您要想要，可以hi我。 好吧！我发到您的hi。
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-03 19:30
不急，慢慢来。你也可以试试直接压下先练练劈叉，能批多大就多大，5分钟，时间，再试试看，不能怕痛，咬紧牙关压下去，然后……OK！
- 2楼网友：罪歌
- 2021-03-03 19:18
你好！
时间，再试试看，能批多大就多大，5分钟，慢慢来不急，不能怕痛，咬紧牙关压下去，然后……OK。你也可以试试直接压下先练练劈叉
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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