跆拳道半月踢的动作要领
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解决时间 2021-12-16 13:25
- 提问者网友:无处安放的痛
- 2021-12-15 15:12
老师给出的作业!快呀!谢谢了
最佳答案
- 五星知识达人网友:只是一只团子
- 2021-12-15 15:19
以下是WTF横踢的动作要领:
以右脚为例,格斗式准备,右脚蹬地,重心移到左脚,有脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
易犯错误:
1、膝关节不夹紧,大小腿折叠不够;
2、外摆的弧形太大;
3、上身太直、太往前、重心往下落;
4、踝关节不放松,脚内侧击打(应为正脚背)
跟TTF的抡踢差不多,但应该不是您所说的半月踢或者叫巴西蹴,是抡踢的变形腿法,文字说明比较困难了。
以右脚为例,格斗式准备,右脚蹬地,重心移到左脚,有脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
易犯错误:
1、膝关节不夹紧,大小腿折叠不够;
2、外摆的弧形太大;
3、上身太直、太往前、重心往下落;
4、踝关节不放松,脚内侧击打(应为正脚背)
跟TTF的抡踢差不多,但应该不是您所说的半月踢或者叫巴西蹴,是抡踢的变形腿法,文字说明比较困难了。
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- 1楼网友:心毁拾荒
- 2021-12-15 15:26
跆拳道有半月踢吗?是在空手道里的叫法吧,我所知的是横踢,以右脚横踢为例,要领:
右脚蹬地,重心移到左脚,右脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
易犯错误:
1、膝关节不夹紧,大小腿折叠不够;
2、外摆的弧形太大;
3、上身太直、太往前、重心往下落;
4、踝关节不放松,脚内侧击打(应为正脚背)
这个横踢的动作跟空手道中的半月踢还是有区别的,跆拳道中的横踢是正面向前提膝然后旋转支撑脚送胯弹踢,所以基本上走的是直线,这种踢法速度快,而空手道中的半月踢走的是弧线,兼顾了速度和力量,其实用文字说明起来比较困难,能看到动作一看就能理解的。
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