计划买个动感单车在家中锻炼而产生的烦恼!
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-02 03:37
- 提问者网友:骑士
- 2021-04-01 15:45
最近计划买个动感单车在家中锻炼,可LD说我们家楼房是3楼且是地暖的,人和车加在一起忒重了,会把地板压坏的,严重的会损坏地板下的管道,这些说法有根据吗,我该怎么说服她呢。。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友:等灯
- 2020-11-30 04:15
动感单车是不会压坏地板和管道的,如果能压坏你家的冰箱,洗衣机,床铺,家具早就把地板压坏了,既然到现在地板还没坏就证明动感单车不会压坏地板。不过在家锻炼会出汗,如果擦拭清洗不及时房间里会有异味这是需要注意的。
全部回答
- 1楼网友:忘川信使
- 2020-12-05 15:52
有根据,你骑在单车上受力面减小,压强就大了,容易把地暖的管路压破!!你可以在室外啊!
- 2楼网友:十鸦
- 2019-07-14 03:29
地板哪有那么脆弱哟,跟她讲买这个也是为了有更好的身体,赚钱养家
- 3楼网友:三千妖杀
- 2019-09-18 07:29
会吵到邻居的...
- 4楼网友:猎心人
- 2020-08-05 01:41
你是初级者,给你安排一个初级健身计划,持之以恒几个月后会有意想不到的效果,祝你早日取得理想身材
动感单车热身10分钟。
周一,胸+三头肌训练
(1)哑铃卧推 10-12rm x3组
(2)哑铃飞鸟 10-12rm x3组
(3)俯卧撑 15-20 (次) x4组
(4)坐姿单臂颈后臂屈伸: 8-12rm (次) x3组
(5)俯立臂屈伸: 8-12rm (次) x3组
周三,背+二头肌训练
(1)哑铃划船: 8-12rm (次) x4
(2)引体向上宽握: 8-12rm (次) x4
(3)引体向上窄握:8-12rm (次) x4
(4)俯坐弯举 : 8-12rm (次) x3组
(5)站姿哑铃锤式弯举8-12rm (次) x3组
(6)坐姿哑铃交替弯举:8-12rm (次) x3组
周五,腿+肩部训练日
(1)哑铃深蹲 8-10rm(次) x3 组
(2)哑铃箭步蹲 8-10rm x3 组
(3)哑铃提蹭 8-10rm x3 组
(4)站姿哑铃推举 10-12rm (次) x3
(5)哑铃侧平举 10-12rm (次) x3
(6)哑铃前平举 10-12rm (次) x3
每次锻炼完加入仰卧起坐3组 周二四六 可以专门40分钟的动感单车
祝你早日成功,如对您有用请【选为满意回答】,给个【赞同】表示鼓励。谢谢
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯