跳芭蕾舞右脚绷脚尖总是窝脚趾头怎么办

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-25 10:47

提问者网友：像風在裏
2021-02-24 18:52

跳芭蕾舞时老师说我右脚绷脚尖总是窝脚趾头，左脚姿势很标准，请问怎样使右脚脚趾头伸直？

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-02-24 19:38

当开始学的话还可以改正。时间长了就很难再改了

双手扶把站一位，从擦地开始，脚后跟往前顶，到脚背再到脚趾尖一节一节的擦出去，在一节一节的收回。
做小踢腿的动作也行。
其实这主要看自己，每天上课总想着右脚的动作，每天做动作的时候想着从大腿根到脚趾尖的延伸，伸长到最远处躺在床上没事就绷绷脚，
加油啊。现在改不掉上脚尖就麻烦了。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-24 23:18

割掉

2楼网友：舊物识亽
2021-02-24 22:12

可以找一些能支撑的物体辅助多练几次，就行了

3楼网友：英雄的欲望
2021-02-24 22:03

我们老师教我，每天洗完澡，把浴巾放在地上，用脚趾把它抓住，做小踢腿。踢出去的时候，放开脚趾，让毛巾落地，一次一次，每天50次。过一阶段，应该就能很好掌握力度了和动作标准性了。

4楼网友：人间朝暮
2021-02-24 20:40

基础不够扎实，脚背还不够好

5楼网友：封刀令
2021-02-24 19:43

用胶布把脚尖粘贴起来

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