喝蜂蜜好 还是柠檬水好 ？

喝蜂蜜好，喝柠檬水也好 ，喝蜂蜜柠檬水更好！！！

★目前超市、专卖店等销售的品牌蜂蜜基本都是人工浓缩的蜂蜜。
▲小刘建议你食用没有经过任何加工的纯天然成熟蜂蜜，拒绝浓缩蜜。

看是什么时候喝，早晨起来，首先是白开水，才能清肠，不能喝淡盐水，这是有科学根据的，吃早餐时，配蜂蜜水喝，是很有营养、好处的，可以提高一天的精神。吃饭前1个钟可以喝点柠檬水，开胃帮助你有食欲

这要看你是要做什么用途了，通常来说蜂蜜水有养颜，润肠排毒的功效。而柠檬水呢会有清肠清油的功效，但是也有适当的开胃功效哦~这两种水都是我生活的必需品，还有就是白水。通常我是这样喝的：

早上起床喝一杯淡盐水清肠，然后喝一杯蜂蜜水润肠，然后白天不喝饮料，每40分钟左右就喝一杯白水，饭后喝一杯柠檬水去油，你可以试试~柠檬水和蜂蜜水固然对身体好，但是前者毕竟是伴有热量，后者喝多了会胃酸，所以都要适量，而白水就不受限制啦~有什么还可以来问我~