煮板栗加冷水还是热水

煮板栗加冷水还是热水

答：冷水，易剥壳。
做法：
栗子放进锅里，倒入凉水，凉水的量没过栗子即可，开火煮。(凉水要少，浸1/4左右，煮干)。
煮到栗子熟了，关火，焖一段时间。
简介：
栗子，正名为栗，壳斗大，球形，外生刺，坚果2~3个，生于壳斗中。著名品种有良乡板栗，产于北京郊房山良乡，果小，约5克，味甜，十月中旬成熟;迁西明栗，又名"红皮"、"红毛"，产于河北迁西、兴隆。
功效：
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、筋骨痛等症。
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。
鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。
栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，这是粮食所不能比拟的。

冷水哦

加冷水

冷水加
煮之前 要把 板栗 切个小口子

亲，当然用冷水啦，热水煮的板栗，皮不好剥的。

答：冷水，易剥壳。
做法：
栗子放进锅里，倒入凉水，凉水的量没过栗子即可，开火煮。(凉水要少，浸1/4左右，煮干)。
煮到栗子熟了，关火，焖一段时间。

煮板栗加热水。营养损失少。
煮好后，加冷水，立即剥很容易。