可可粉可以减肥吗?要怎样喝哦,,

可以的 但是不能减小胖墩身材的人

比较现实一点的减肥方法我觉得科学减肥才长久可行的，控制饮食量（即早午餐保证正常营养些，晚餐不吃或用水果代替）+ 适量运动（选择适合自己的运动，如腿胖可选择多爬楼梯，走路选择快走或慢跑，；如肚子胖就少坐着，多跳跳）+ 持之以恒的毅力，我就这样，坚持快一个月了，瘦了3斤多，觉得瘦得踏实，瘦得健康，，我甜食咸食和小食品也吃但减量了，都分在上午中午吃了，现在都习惯了，感觉嘛，很好，相信我，你可以尝试下的。。。。一个星期就差不多有明显的效果了。。。

　　材料：可可粉+豆浆

　　做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。

　　吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。

　　功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

　　饮食注意：

　　1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

　　2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

　　二、可可粉+龟苓膏减肥法

　　材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。

　　做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。

　　吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。

　　功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

　　饮食注意：

　　1、可可龟苓膏可替代早餐。

　　2、上午十点和下午四点食用效果也不错。

　　三、可可粉+莲心减肥法

　　材料：莲心、可可粉

　　做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。

　　吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。

　　功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

　　饮食注意：

　　1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3.

　　2、请采用纯可可粉。

　　以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。经实验室姐妹试用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。