为什么冬天手脚冰冰的

睡到明天早上手脚还是冰的，要怎么改善呢

这主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环。

建议你服用仰御坊堂海狗丸.......御坊堂灵芝螺旋藻........畅请舒.......平行饮食..........

气血不足所至。

鞋子和袜子都不要穿太紧的 估计你是体质偏寒的那种 所以平时在饮食上应该多注意少吃寒性的食物 羊肉是热性的 冬天可以多吃 应急的办法就是不停的跺脚 跺一会就热起来了 这招我们冬天都常用的 因为天气太冷大家就面对面的站着 相互踢脚

寒凉，多用红花泡泡脚，效果不错。我才用1个多月就见效了