你好，我想请问，我慢习气很重的人该如何修行。请指教。

你好，我想请问，我慢习气很重的人该如何修行。请指教。

很简单！！礼佛拜忏！！就是磕头！可以直接的 很有效去除傲慢心
磕头忏悔：每念一声佛号磕头一次（念阿弥陀佛就行）每天数量看自己体力，一般108个！
再有回向文一定要对！！
回向文是：愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，回向三宝众龙天，守护伽蓝诸圣众，三途八难具离苦，四恩三有尽沾恩。往夕所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。追问念头起了要如何对治呀？不能念头一起就立刻磕头呀追答礼佛拜忏就可以解决了 是逐渐转变的！！佛菩萨会自动调整的！不用考虑念头的问题 那叫妄想！！要是完全没有妄想了 就成佛了！！！修行是次第的！！

修自他相换非常殊胜，是直接的对治法。
简单说就是跳出自己，到对面去，对原来所执着的“我”，生起猛烈的傲慢心，竞争心和嫉妒心。

觉得自己傲慢心重是好事情，只有发现问题才能解决问题。凡夫嘛，肯定会有这样那样的我执，有很多办法可以解决，首先要在理上融通，多听开示，建议多听听净界法师的开示，然后在修行上也有很多方法，诵普门品、金刚经，求佛菩萨加持自己我慢消除，禅修也可以试试修慈心观，另外有本书《守弱学》，推荐您看一下。

阿弥陀佛

问：怎样防止自身贡高我慢心？怎样去除贡高我慢？

净空法师答：这个问题问得很切实。贡高我慢确实是障碍修行，而且是很大的障碍。佛经里面所谓是「我慢高山」，这个高山很不容易通过。佛用什么方法对治我慢习气？佛用礼敬的方法。今天学佛，我们见了佛菩萨的形像要顶礼三拜，为什么要顶礼？顶礼是折服我慢；以我们尊贵的头顶，顶礼佛的足，这是折服我慢。我们要修到能够起作用，真正把我慢降伏，这要多拜佛，从拜佛当中真正觉悟过来。

我们要把一切众生都当作佛菩萨、都当作善知识看待，这个贡高我慢的心逐渐就会收敛。初学，拜佛是很重要的课程。藏传的密宗，初学的人第一堂课就是要磕十万个大头，这十万个大头差不多是在半年当中完成。显教里面虽然没有这种严格的限制，在初学，老师通常教学生每天要拜佛三百拜，这是折服我慢的修行方法，每天拜佛三百拜，你拜个两、三年，从这个地方去体会。现在很少人能够这样做了，这是非常好的修行方法。