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吃什么补腿部的肌肉

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解决时间 2021-03-13 11:43
吃什么补腿部的肌肉
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吃什么补腿部的肌肉
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多吃蛋白质较高的食物;比喻鸡蛋 牛奶等很多........再加上合理的腿部肌肉锻炼很快就会提高腿部肌肉群的力量和爆发力
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