征集下颌骨折后一些科学练习张口的好方法

下颌骨折5周了，为了预防关节强直，医生让我尽快做张口练习，我现在能长到两指宽，医生说正常的张口是3指，我下不去手扳开，呵呵，我怕痛，希望可以一点一点慢慢来，有一点疼痛感无所谓，希望大家给我一些练习张口的办法，让我方便练习，早日康复，谢谢!!!

是下颌升支部分骨折，我今年20，已经手术固定了骨折处，医生让我练习张口了，可是她帮我练习的时候硬是给我搬到了3指宽真的很痛，我在家自己这么下不去手.....想请问有经验的医生或者相同患者有什么好方法练习以及练习强度。

HI：您好！

练习时必须的哦，您可以制定个2指半宽木条（如宽冰糕棍样），慢慢的吧木条方正来回练习，

等能完全的张开2指半就在制作一个3指宽的，练习哦。要放在磨牙附近（虎牙后面的牙）别放门牙附近（会让门牙移动的）。

是不是有髁突骨折？必须按要求练习。不要偷懒！ 再看看别人怎么说的。