维生素坚持每天吃两粒一个月就等于吃100毫克长期这样吃有没对人体产生副影响？

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解决时间 2021-05-25 10:55

提问者网友：疯孩纸
2021-05-24 21:44

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-05-24 22:20

维生素也不能长期服用，有些也会引起中毒的。在我们饭食中也富含各种维生素，一般不会缺的很厉害

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1楼网友：醉吻情书
2021-05-25 00:57

不可以的，不要老是靠吃药，你可以从平常的食品中摄取啊。富含B2的食品多蕴含在鱼、蛋、乳制品中，因此若要摄取维生素B2，可多食用猪、牛的肝脏，鳗鱼、脱脂奶粉、海苔、香菇、裙带菜等食品。富含B6的食品多蕴含在鱼类当中。鲑鱼、沙丁鱼、急鲔鱼、青花鱼、比目鱼、豆类、糙米、肝脏等皆含有丰富的维生素B6. **喝酒会降低维生素B6的利用率

2楼网友：我住北渡口
2021-05-25 00:34

请问你知道维生素有多少种类吗?请问你知道每一种身体一天需要消耗多少吗?请问你知道身体吃进去能吸收到多少吗?请问你知道你肯定你购买的是纯天然的吗?纯天然没副作用.比如水果含的,,吃多了会撑肚子,难道水果有副作用?天然的只不过是在你来不及吃及吃的不全面的时候的补充而已,是有浓缩的而已.

3楼网友：拜訪者
2021-05-25 00:01

你吃的是什麽维生素？如果是天然的水溶性的就没事，因为它会随排泄排出体外，不会在体内堆积。

4楼网友：归鹤鸣
2021-05-24 22:42

单一补充没有好处！~~

最主要还是均衡补充！~~

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