如何才能排宿便减肥？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-21 11:10
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-20 16:19
如何才能排宿便减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-10-20 16:56
你好。你可以试试下面的方法。1.每天摄取至少200ml的优酪乳或者喝一杯酸奶。 2.多吃水果蔬菜等膳食纤维，促进肠胃蠕动。3.推荐宿便天敌——玉米。玉米的外皮及根富含难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁，帮助排便整肠。 4.最后，记住多喝水哦！
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