减肥期间不能吃什么肉,减肥的时候什么该吃什么不该吃

减肥期间不能吃什么肉,减肥的时候什么该吃什么不该吃

不能吃的：
1、辛辣类
2、油炸类
3、烧烤类
4、糖醋类
5、高淀粉高能量的
6、运动饮料7、米饭面条
可以吃的：
1、鸡蛋，如果要减肥一天只能吃一个鸡蛋并且一天之内不能再多吃其他高蛋白质类的。
2、蔬菜水果。
3、建议早餐喝脱脂牛奶；吃香蕉。
4、纯属个人意见：超市有卖一种大豆制品叫“嚼一嚼”，我吃过很好吃的。而且是减肥食品（绝对没有推销的成分。。）。