报了FOB价,从深圳到以色列.报的运费要包含什么费用?

能不能列个下了订单后到出货的流程，要详细的，细节，要注意什么。要做什么，谢谢

FOB价格，装运港船上交货（…指定装运港）是指卖方必须在合同规定的装运期内在指定装运港将货物交至买方指定的船上，并负担货物越过船舷为止的一切费用和货物灭失或损坏的风险。
FOB术语也就是我们通常所说的"离岸价格"，在此种情况下，卖方需要负担的费用有：
1、负责在合同规定的日期或期间内，在指定装运港，将符合合同的货物按港口惯常方式交至买方指定的船上，并给予买方充分的通知；
2、负责办理货物出口手续，取得出口报关单和放行通知书；
3、负担货物在装运港越过船舷为止的一切费用和风险，包括拖车费、报关费、商检费、港建费、文件费、码头杂费等费用；
4、负责提供商业发票和证明货物已交至船上的通常单据。如果买卖双方约定采用电子通信，则所有单据均可被具有同等效力的电子数据交换信息所替代。

你报的FOB价是海运呢还是快递或者空运呢？ 再看看别人怎么说的。