老做梦，睡眠不好怎么办
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-01 22:25
- 提问者网友：書生途
- 2021-05-01 03:13
从小到大 就没怎么睡好过。每天做梦 。偶尔有噩梦。严重影响睡眠质量。 起不来。醒来也感觉没睡饱。除非睡到10个小时 稍微好一点。怎么办？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-05-01 04:31
终于遇到和我一样的了、说了你也不相信，我一晚上最多做过十七个不相同情节的梦，有一晚被吓醒了五次，我睡前一般都听一些舒情的歌曲，也可以听曲调缓和的外文歌，可以减少做恶梦，睡前千不要看关于恐惧的电影、小说之类的
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-01 05:56
俄也是、活了十多年了、就没有一次晚上不做梦的时候、
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-05-01 05:10
虽然 听说过 做梦会累 但我觉得做梦是一件狠美的事情 连梦都没有的人 是多么的无聊…至于睡眠 你可以睡前喝杯热牛奶 狠管用的
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