考800,立定跳远,坐位体前屈,鞋不要太贵的
塑胶场地
中考体育穿什么鞋,考前吃什么?急
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-22 22:57
- 提问者网友:练爱
- 2021-02-22 02:42
最佳答案
- 五星知识达人网友:思契十里
- 2021-02-22 03:24
可以买 网跑 系列的 鞋子必须轻巧,然后后跟要有弹性一点~ 意思就是后跟要稍微高一点~ 可以帮助你的立定跳远~ 考前最好吃的和你平时一样,这样才不会让肠胃压力大~
当然,早饭吃米饭、蔬菜、蛋... 是最好的选择 都很清淡~
还有,要加油! 800米跑只要坚持,就一定可以成功!手摆动的幅度大一点,尽量用鼻子呼吸~ 第二圈时挡不牢了,可以用口鼻,因为大量的用口呼吸,喉咙很容易痛~ 会影响跑步~
当然,早饭吃米饭、蔬菜、蛋... 是最好的选择 都很清淡~
还有,要加油! 800米跑只要坚持,就一定可以成功!手摆动的幅度大一点,尽量用鼻子呼吸~ 第二圈时挡不牢了,可以用口鼻,因为大量的用口呼吸,喉咙很容易痛~ 会影响跑步~
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- 1楼网友:几近狂妄
- 2021-02-22 06:22
大博文就可以,800米从营养上来分析,它还是属于速度项目,40分钟以下的以补糖为主,超过40分钟的适当补点脂肪。 考试前一个小时,可以喝瓶红牛。
- 2楼网友:轮獄道
- 2021-02-22 04:47
打篮球自然是篮球鞋!跑步就要那种运动鞋(八百以上),要是短距离跑(四百以下)就用跑鞋(就是下面有钉的那种,不过不建议以前没穿过也穿)!考试前搞点生理盐水吧,或者干脆矿泉水!搞什么红牛那些米用
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