晚上睡不好,容易上火,该吃什么降火?

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-17 10:24

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-03-17 04:18

晚上睡不好,容易上火,该吃/喝什么降火?

我的问题不是失眠,我一碰枕头就能睡着,就是容易醒,我爸爸打呼噜很响,隔个房都把我吵醒了.所以睡眠质量不好,容易上火,是治疗虚火的问题.

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-03-17 04:49

多喝菊花茶之类的,长期喝,也不会上火,也不会缺水,一举两得!

全部回答

1楼网友：青尢
2021-03-17 07:09

牛黄上清片

2楼网友：冷風如刀
2021-03-17 07:04

蜂蜜

3楼网友：西风乍起
2021-03-17 06:07

王老吉

4楼网友：封刀令
2021-03-17 05:01

睡不着的话，晚上睡前喝一杯热牛奶，洗个温水藻，这样有助于睡眠，另外平时要少熬夜，不要常看恐惧片对于上火，你需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃清淡食物，尽量少吃辛辣食物。香蕉、梨都是助于消化的，另外每天坚持喝蜂蜜水，既通便，又美容，效果很好。我以前跟你一样，但最近好多了，你可以试一下，既经济，有实惠，还不伤身体。祝你早日康复

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