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小孩吃什么菜是补钙的

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解决时间 2021-10-03 08:39
小孩吃什么菜是补钙的
最佳答案
补锌食物: 坚果、蛋黄、猪肝、豆制品、海产品、牛肉、猪肉 补钙食物:荠菜、紫菜、海带、豆腐、黄豆、海蛰皮、牛奶、黑木耳、坚果、蛋黄、猪肝等 食补补充不上的话,建议给孩子服用锌硒宝,含丰富的蛋白锌,有效补充孩子缺乏的锌元素,对孩子肠胃无刺激,能保证孩子的健康成长!
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一般来说,含钙高的食物为牛奶,鸡蛋.虾等.蔬菜含维生素多.
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