喝酒前吃什么才能保护好肝

喝酒前吃什么才能保护好肝

喝酒已成为我们商务应酬、亲人拜访、节日聚会不可缺少的一部分，解酒护肝也必不可少了。过节、过年、周末、聚会……一年有多少人会大聚、小聚一把，有多少人需要一起吃吃喝喝，要好酒助兴?这个时候别忘了，酒再好也要保护好我们的身体啊!那么喝酒前我们应该如何保护自己呢?
1、酒前吃西瓜解酒：
西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
2、喝酒前可以吃柚子：
柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
3、吃芹菜：
芹菜：芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。　　4、吃蜂蜜：
蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
5、喝酒前用西红柿汁：
西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕逐渐消失。
6、吃葡萄解酒：
葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
7、酒前还可以喝酸奶：
酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
8、喝酒前吃点香蕉：
香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。