用豆浆机可以做什么营养粥及做法

用豆浆机可以做什么营养粥及做法

首先是必须要是可以做迷糊的豆浆机哦！否则是不行的！

　　八谷杂粮营养系列

　　1.用料：大米0.8杯，黑芝麻1杯，黑豆0.8杯，水1.5L

　　功效：强身健脑，增发益智

　　2.大米0.8杯，花生0.5杯，红枣去核20颗，莲子1杯，水1.5L

　　功效：润肺生津，滋阴养胃，益气安神，强心健脑等作用

　　3.大米1杯，腰果0.5杯，芝麻1杯，水1.5L

　　功效：强身健体，提高人体抵抗力，延缓哀老

　　八宝粥

　　大米，红枣，莲子，黑米，红豆，花生，核桃，桂圆（也可根据自已的口味搭配）

　　制法：将八宝粥的配料混合后取4杯（全家福大杯4杯，小桶2杯），洗净后装入桶内，按水位刻度线加入适量的水，装上机头，按下八宝粥健即可。

　　功效：益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰，便溏，脾胃虚弱者常食有效。

　　南瓜甜品

　　大米2杯，南瓜500克，水2.5L

　　制法：将大米，南瓜（削皮，切成2*2小块）洗净放八全家福大桶，装上机头按下米糊/甜品键，二十分钟左右即可做出浓香四溢的南瓜甜品（加入适量的牛奶，口味更佳）

　　功效：温，味甘；八脾，胃经。补中益气，解毒杀虫，降糖止渴。主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。

　　孕妇营养糊

　　用料：大米1杯，红枣20颗，花生0.5杯，芝麻0.5杯，水1.5L

　　功效：平衡膳食营养，既可保障母亲的健康，又可增强胎儿的营养，满足孕妇在妊娠期间的生理调整

可以做红枣粥，米饭加红枣加水

花生米糊
用料：大米60g，花生30g，姜片5片
制法：
1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放渗入渗出豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊
调味方法：
可天然风味（不加调味料） 可牛奶调和 可食盐调和（盐味） 可白糖调和（甜味） 可蜂蜜调和
功效：
花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用
红薯米糊
用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片
制法：
1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊
调味方法：
可天然风味（不加调味料） 可牛奶调和 可食盐调和（盐味） 可白糖调和（甜味） 可蜂蜜调和
功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯暖量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效
小米花生糊
用料：小米60g,，花生30g，姜片5片
制法：
1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊
调味方法：
可天然风味（不加调味料） 可牛奶调和 可食盐调和（盐味）
可白糖调和（甜味） 可蜂蜜调和
功效：
益智、补脑、健身
芝麻米糊
用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片
制法：
1.将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放渗透豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊
调味方法：
可天然风味（不加调味料） 可牛奶调和 可食盐调和（盐味） 可白糖调和（甜味） 可蜂蜜调和
功效：
芝麻富含维生素A、E，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品
小米芝麻糊
用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片
制法：
1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放渗入渗出豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊
调味方法：
可天然风味（不加调味料） 可牛奶调和 可食盐调和（盐味） 可白糖调和（甜味） 可蜂蜜调和
功效：
润肺、乌发养颜、益智健脑
小米核桃米糊
用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片
制法：
1.将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊
调味方法：
可天然风味（不加调味料） 可牛奶调和 可食盐调和（盐味） 可白糖调和（甜味） 可蜂蜜调和
功效：
补血益气、健身、补脑

卖带精磨器的熬煮星，给宝宝吃的可按季节，像现在是春季，天干物燥，孩子容易上火，可用大米、小米、百合、绿豆、银耳、冰糖合成一杯熬制，既补充维生素，又调理脾胃，应该是不错的选择。
给宝宝吃的还要看宝宝的消化好不好，如果不是太好，黄豆不要加太多。
还可用胡萝卜+小米熬制，宝宝可以多吃小米