18岁晚上不吃饭减肥会影响发育吗

18岁晚上不吃饭减肥会影响发育吗

要减肥也要讲究方法的，合理的饮食和运动才是最好的减肥方法，建议你晚上吃饭的时候少吃一点主食，可以多吃点菜，喝点汤

你可以用下面的 方法进行调理 （减肥） 每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。