只吃素，不吃荤，是不是对身体也不好？

只吃素，不吃荤，是不是对身体也不好？

对啊 要合理饮食 长期吃素营养不均衡

谁说和尚就一定健康了，不挑食才是王道

看你出于什么情况吃素。如果是宗教原因，这个就不用多说，只要发心正确，确实出于慈悲心，吃素的好处说不完。如果只是为了身体健康，那么吃素的同时要注意食物性质的搭配，因为大多数蔬菜都比较寒，热量不足，可以适当摄入一些有机蛋、奶，有极很重要。水果方面可以吃一些热性的水果，如龙眼、芒果等。吃素的同时少喝茶。同时要多晒太阳、多呼吸新鲜空气、做适量的有氧运动（如瑜伽、散步、打太极等）。我吃素多年，身体状况非常好，这么多年一粒药都没有吃过，别人都伤风感冒我也一点事儿没有，但是我个人很注重阴阳平衡和四季养生，还有经络方面的保养调理，如果追求健康的话，吃素＋养生之道是最好的。希望能够解决你的困惑。

没影响吧，不然和尚怎么那么健康？