晚上练瑜伽好吗,晚上睡之前可以做瑜伽吗?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-03 23:13
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-03 10:21
晚上练瑜伽好吗,晚上睡之前可以做瑜伽吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-04-03 10:59
当然可以了，睡觉前适量的运动可以提高睡眠质量，而且瑜伽是最适合上班一族的健身运动了，它随时可以做，只要你有一点空闲就可以练几个简单的动作，既可以锻鸡身体舒张经骨又可以提起精神
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