臆症怎么办？

情绪容易紧张，考虑事情太复杂太多，活得很累，压抑，患得患失。有时候感觉自己不真诚，有点虚伪，有臆症的特点（小时候父母很溺爱），脾气来的时候控制不住，容易歇丝底里，过后又后悔，造成不可挽回的后果。处事幼稚不冷静，我认识到自己的毛病，很想改变，否则这样对自己以后的道路很不好，可是我不知道从何下手，有些什么书会好些？

其实你这种情况很多人都或多或少的存在着，首先你自己不要太有心理压力了，你要正视这种情况。我建议你找一个合格的心理医生定期进行心理干预，平时注意多做体育运动，注意运动选项不适合选择太极拳之类的内家功。

我很同情。。我从小和你差不多。。不过曾经有一个跟我说过一句话。他说：”你不算什么，别人跟本不会记住你。你只做好的你。“你想想吧。。我感觉很大。。