肉硬减肥法有哪些？

那种肉硬的不会松软的，怎么减肥呀？有什么好办法呢？

多多按摩肌肉，不要做强烈的运动，那样只会让肉肉变成肌肉

练练瑜伽

每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错，你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用，而且瘦的还满明显的 参考资料： http://www.nvrenlt.cn

肥胖通常会有两种形态，一种表现为很松软，另一种表现为很硬，其原因很多，主要是由人体内的水成分比例所决定，通常人体水份比例大的人，肥胖的脂肪为很松软。水份比例小的人，肥胖的脂肪表现为很硬。 脂肪很硬、很实的人减肥就要慢一些，一定要注重力量的练习（绝对不能忽视力量的练习，一定要做为重点，才可以达到更好的效果），配合有氧运动，同时要十分注意的给身体补水，才可达到减重的目的。