最有效快速的减肥方法

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-27 22:00

提问者网友：星軌
2021-04-27 01:53

有没有更多的减肥方法

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-04-27 02:15

多吃冬瓜把冬瓜切成片贴在身上有很好的吸脂效果

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-04-27 08:00

每天坚持快走1小时以上，同时控制饮食

2楼网友：夜余生
2021-04-27 07:09

＝》非常荣幸为你解答！＊请问你是否想一个星期至少瘦5斤？是否现在一定要快速减肥？如果你的回答是肯定的，这说明你离成功只有一步的距离！请你赶快加入我的团队瘦身吧！建议你不要吃米、面主食，保证1天3餐，多喝水！可以生吃或凉拌青瓜、番茄、生菜！不用进行大量的运动，顺便多走路、爬楼梯！睡觉前3－4小时不要吃东西！祝你减肥早日成功，加油！希望给予高分采纳，谢谢！！！

3楼网友：几近狂妄
2021-04-27 06:05

减肥，奇美-瘦身-贴不错 (*^__^*) 嘻嘻…… 减肥的话搜索看吧减肥加油吧

4楼网友：鱼忧
2021-04-27 04:29

按时三餐，坚持每天最少十分钟的运动。

比如呼拉圈，跳绳，或躺着蹬腿。

5楼网友：摆渡翁
2021-04-27 03:05

最简单最有效的，那要你坚持的了。那些所说的少吃少喝少睡简直就是大错特错，我这里提倡：早睡自然醒，有助血气提升，身体各方面都改善了，也就有多余的能量排处多余的脂肪，血气提升了脸色自然就红润了，睡眠有养生美容的功效。再来就是吃，吃饭的时候要细嚼慢咽有助消化，不要吃的太饱对胃不好，吃个7--8分饱就可以了，早餐跟午餐一定要吃，晚餐可以少吃，夜宵千万别吃，吃夜宵有害身体健康，然后都吃水果如：苹果，香蕉，有助消化跟润肠，还有主要的一点保持每天心情好好的，可以的话每天敲大腿两外侧10分钟，超简单的就是没几个人能做到，希望对你有所帮助，建议看《人体使用手册》受益多多

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