经期吃什么能减肥，要快速一点的，减肥减肥减肥啊，加油
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-18 13:35
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-17 16:16
经期吃什么能减肥，要快速一点的，减肥减肥减肥啊，加油
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-10-17 16:50
期建议控制饮食，增加运动，来调节，对身体没有危害，还不容易反弹。建议饮食营养要均衡，注意饮食清淡，多以易消化吸收的食物，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。少食不宜消化和有刺激性食品；不宜吃高脂肪食品；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等； 减少单糖分摄入。
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