如何7天快速出现腹肌
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-18 18:08
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-02-18 07:57
如何7天快速出现腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-02-18 08:37
那得看你 肚子上的脂肪厚不厚了 如果你很瘦的话 7天做六次腹肌撕裂者是最好的了 如果脂肪比较厚 那就不可能在短期内实现了
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-02-18 09:32
体脂达到7%，出腹肌最快也得6周，女人是12%的体脂就可以用6周练出腹肌。正确练腹肌的步骤，应该是先减脂，让体重达到标准体重以下，再锻炼腹肌，这是最快的方法。其他的不用想了，没有。
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-18 09:16
体脂达到7%，出腹肌最快也得6周，女人是12%的体脂就可以用6周练出腹肌。正确练腹肌的步骤，应该是先减脂，让体重达到标准体重以下，再锻炼腹肌，这是最快的方法。其他的不用想了，没有。
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