少食多餐是增肥or减肥？

RT。
如果是要增肥，应该怎么吃？

是要增肥，而不是要发胖。

少食多餐是减肥
要增肥就要多吃，并且要吃得快，这样能扩张胃，让胃腺液迅速分泌，切记不要细吞慢咽！

建议三小时一顿，并且少运动。这一点对很多人来说是很难做到的。

想增肥就要问问胖同志们是怎样发胖的啊 建议你多吃少动 还有就是，一定要把饭做的很好吃，这样可以刺激你的食欲啊

少食多餐食减肥的 增肥得按时间多吃点就是了 也不能猛吃 伤胃就不好了

你好！ 消瘦体质的人由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不能长胖的 但不影响肌肉的生长，只要加强锻炼就能强壮起来。而且体型要比一般人漂亮 如有疑问，请追问。