怎么才能瘦身

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-01 03:27

提问者网友：人生佛魔见
2021-04-30 13:53

六十五公斤

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-04-30 15:26

少吃多运动

全部回答

1楼网友：愁杀梦里人
2021-04-30 20:46

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：掌灯师
2021-04-30 19:33

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

3楼网友：一叶十三刺
2021-04-30 17:57

首先要有一定的运动，每天合理安排伙食，并且尽量做到按时按量吃，有计划的增减运动量和控制哈饮食，不要图麻烦也不要嫌慢，要慢慢的坚持，有持之以衡的决心，相信不久你的身材定会既健康又苗条

4楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-30 16:29

健康饮食健康运动

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