白天喝咖啡，晚上睡不着，怎么回事？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-22 15:42
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-01-21 21:01
白天喝咖啡，晚上睡不着，怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-01-21 21:40
咖啡对人的作用是缓行的，所以你白天喝的咖啡作用到晚上了，所以尽量早上喝咖啡，以免影响晚上的睡眠。
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-01-22 00:39
睡前一小时运动出汗，睡前再喝上一杯牛奶，看看哲学书~肯定没问题
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-01-21 23:49
建议你在睡觉前两个小时做做运动！
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-01-21 23:12
喝太多了吧。或者是作息不太规律。
可是试着在睡前做些安静的运动或者读书来产生睡意。
可是试着在睡前做些安静的运动或者读书来产生睡意。
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