怎样减大象腿？？

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-02 21:39

提问者网友：戎马万世
2021-01-01 22:29

怎样减大象腿？？

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-01-01 23:59

我这里有个瘦腿方法：
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
要是觉得麻烦也可以试试卡玉秀，瘦腿健康时尚大师。

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1楼网友：鸽屿
2021-01-02 00:45

我明天再问问老师，叫他解释下这个问题

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